仕事がお昼で終わったので、午後からジョギング（約13km）。9月も半ばになろうというのに、7～8月のような蒸し暑さ。今年は本当に異常ですね。芥子坊望山からアルプス公園方面へ下るS字カーブに毎年地元の方が植えて世話しているハナトラノオが満開を迎えて…

台風の影響で昨夜から雨模様。今朝は雨の止み間を狙ってジョギングしてきました（芥子坊望山～アルプス公園 約14km）。そば、りんご、栗、お米…、秋の味覚が徐々に育ってきています。今日は雨のせいかあちこちでキセキレイが。そしてコサメビタキ？のような…

お盆を過ぎたというのにまだまだ猛暑が続いています。ただでさえ夏場はジョギングの頻度が減り、走行距離がガクッと落ちる季節ですが、今年はこの異常な暑さで全然走れていません。走る気になれません。が、今朝は久しぶりに出勤前に芥子坊望山とアルプス公…

以前白馬三山を猿倉の大雪渓から登って縦走（南下）し、白馬鑓温泉経由で周遊したことがあるのですが、今回は反対側、白馬岳から北上して新潟県の蓮華温泉へ。こちらも定番の人気コース。とにかく白馬岳から白馬大池までの長い稜線歩きが素晴らしく、下山口…

前々から参加したいと思っていた信越トレイルの整備ボランティア。なかなか予定が合わずに参加できなかったのですが、今回やっと参加することができました。当日も厳しい暑さと、虻がブンブン舞う中、トレイルの草刈りや枝払いなど頑張ってきました。作業途…

4日連続で出勤前のジョギング。今週は台風の接近もあって、それほど猛暑でのジョギングではありませんでしたが、それでも長距離を走るには辛い暑さ。芥子坊望山とアルプス公園を中心に走っていましたが、今朝は城山公園から松本城、女鳥羽川で帰る約13kmのル…

9月30日に開催される「松本C to Summit」。国宝松本城をスタートして百名山美ヶ原の頂上王ヶ頭(2034m)まで駆け上がる登山マラソン。普通シーtoサミットというと、海のSea to Summitなのですが、海無し県の長野なので、シーはお城CastleのCなのです。今回この…

殺人的な猛暑続きの今年の夏。今日も蒸し暑く、走ろうかどうか迷うほどでしたが、雲が多めでやや風もあったので、なんとか重い腰を上げてお昼で終わった仕事の後、午後から芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました（約14km）。この暑さで道端の草花すら何…

今季の夏登山トップシーズンは、残念ながら仕事のシフト休みが土日に係るため、混雑する地元のアルプスから逃れて福島会津の百名山、磐梯山と安達太良山へ登ってきました。福島は温泉の宝庫。下山後の入浴を楽しみ、そして何より会津の美味い日本酒が一番楽…

梅雨が明けて猛暑が続く信州松本。今朝も朝から暑く、早くも常念岳から入道雲が沸き立つ横を松本空港から飛び立った新千歳行きのFDA機が通過します。電線に留まったオナガやツバメも暑そうです。 9時半発の松本空港発新千歳行きFDAバイオレット16号機 ワスレ…

今日もジョギングするにはかなり危険な暑さな下界を避けて美ヶ原高原へ。心地良い風、お花に囲まれ野鳥のさえずりを聴きながら、思い出の丘から自然保護センターの間をのんびりピストンでお散歩しました。 思い出の丘の向こうに北アルプス。蓮華岳、針ノ木岳…

朝晩を除き、ジョギングをするにはあまりに危険な暑さになってきました。山坂道は避けて、美ヶ原温泉辺りをゆっくり10kmほどジョギングしてきました。昨日は久しぶりにオナガに出会ったのをブログの話題にしましたが、今日は別の場所でオナガの群れに遭遇。…

もう夏本番のような草花を見ながら、岡田神社近くで久しぶりにオナガの群れに遭遇。「ギューイギュイギュイ♪」と独特な警戒音を鳴らしていました。今日で4日連続のランですが、今週は調子がいまいちで、やや怠い体を引きずりながら走っていたところの久々の…

朝から蒸し暑い今朝の松本。出勤前に芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました(約14km)。梅雨明けはまだですが、合歓木の花が咲いているのを見るともう夏本番。猛暑日になるのも当然。姿形は涼しげに見えるのですが、どうしても個人的に一番暑さをイメージ…

日本で2番目と3番目に標高が高い南アルプスの北岳と間ノ岳を広河原から1泊2日でピストンしてきました。本来、農鳥山を含めて白根三山縦走をしたかったのですが、今回は梅雨時期に北岳の頂上付近にだけ咲くという希少な固有種キタダケソウがお目当て。梅雨の…

先日南アルプスにハイキングに行ってきた時に撮った2つの植物。家にはテレビが無いので見てないのですが、今やってるNHKの朝ドラは植物学の父、牧野富太郎氏の話だとか。その牧野日本植物図鑑にも載っている「ハリブキ」。なぜか南アルプスでよく見かけるこ…

我が家で毎年恒例の上高地でバードウォッチングキャンプに行ってきました。野鳥の宝庫、上高地の小梨平キャンプ場でテント泊をして、上高地を歩いて野鳥を探します。いつも大正池まで周遊していたのですが、今年は明神池周遊で探鳥してみました。毎年一番の…

夕方の出勤までたっぷり時間があったので、芥子坊望～アルプス公園～城山公園～松本城～あがたの森公園～金華橋(山辺小学校)～美ヶ原温泉と約25km走ってきました。毎年楽しみな開智学校の紫陽花がきれいに咲き始めました。蒸し暑いジョギングは松本城下湧水…

15時に仕事が終わり、芥子坊望山からアルプス公園へジョギングしてきました（14km）。道ばたに山桑の実が成っています。アスファルトが点々と黒く汚れているのですぐに分かります。とても甘くて美味しい。まさにこの時期のジョギングやトレラン中の天然エイ…

もっこりと特異な山体で志賀高原で一番目立つ笠ヶ岳(2076m)へ登ってきました。登山口が峠で、わずか往復1時間程で登れます。しかし鎖場や岩場や、とても急な階段など本格的な急登。登山口のツマトリソウなどお花も楽しめました。下山後、道路脇で見つけた垂…

志賀高原や渋湯田中温泉を擁する山ノ内町で開催されたロゲイニング(4時間)に参加してきました。久しぶりのロゲ。梅雨時期にしてはお天気に恵まれ、高社山や妙高、黒姫など北信の山々の勇姿を見ながら30km近く頑張って走り、グループの部2位入賞でお米や温泉…

冬場はあれほどカモやバンなど水鳥がいた田溝池。つい先日までもコガモがいたのですが、いつの間にか帰ってしまい、池には数羽のカルガモかマガモ、カイツブリを少し見かけるだけ。今日はカイツブリが池に浮かぶ水草の上で抱卵をしているのを見かけました。…

芥子坊望山～アルプス公園へ出勤前のジョギング(約14km)。いつも田溝池付近の道路沿いで勇ましく母衣打ちをしていたキジ。今朝出会うと、なんといつの間にかお嫁さんを連れていました。それもよく見ると何羽かの雛も。とても愛らしい光景に癒やされました。…

今朝は11時の出勤に間に合わせるのに、芥子坊望山のみ急ぎでジョギングしてきました（約12km）。田溝池で2羽のカワウが羽根干し中。カワウの羽根は他の鳥と違って、油分が少なくあまり水分を弾かないそうで、こうやって長時間羽根を広げて干しているシーンを…

6月3日4日の土日、新潟県糸魚川市をスタートして長野県大町市をゴールの塩の道ウルトラオリエンテーリングが開催されました。小谷村や白馬村を挟んで、塩の道ロングトレイルを約90kmを走破するイベントに今回スタッフとして参加しました。塩の道で走るイベン…

美ヶ原へノビタキを撮影に行ってきました。毎年必ず1度はノビタキに会いに行っています。この時期美ヶ原や霧ヶ峰などの高原で見られる夏鳥ノビタキ。雄は真っ黒なお顔に、胸にオレンジの前掛けがなんとも愛らしく、また歌も上手いので、見ても聴いても楽しめ…

早くも九州から近畿東海にかけて梅雨入りしたとのこと。こちら信州も朝から雨。今年は早いですね。今日は仕事がお休みで、雨の止み間を狙って芥子坊望山～アルプス公園を走ってきました(約14km）。女鳥羽川沿いの土手にはノイバラとスイカズラが咲き始めまし…

今日は夕方からの出勤で時間があったのですが、ジョギングはいつものコース、芥子坊望山とアルプス公園(約14km)で済ませました。もうちょっと頑張って長距離走るには危険に暑さになってきました。道ばたや田んぼのあぜ道で見かける花々も赤系や紫系の、夏の…

出勤前に芥子坊望山とアルプス公園へジョギング(約14km)。この時期はニセアカシアの木に（和名は針槐（はりえんじゅ））、藤の花のような形の白い花が一斉に咲いていて目立ちます。外来の木で繁殖力があり、地盤強化のために河川や傾斜地の土手によく植えら…

松本や安曇野市内から見える北アルプスの中で、誰もがおそらく常念岳の次に目にするのが有明山だと思います。北アルプスの女王、燕岳の前衛に位置し、堂々とした独立峰は男性的でまるで女王を守る門番のような存在感。しかし、まだこの目立つ山に登ったこと…