先日の乗鞍高原でのトレランで足が痛くならなかったので（ゆっくり、歩きを交えてでしたが）、昨日と今日と短めの距離でロードランを再開しました。患部のふくらはぎには念のためテーピングを巻いて、探りながらのジョギング。とりあえず両日とも痛みは無く…

今度6月1日、2日の土日に乗鞍高原で開催されるトレイルラン、ロゲイニング、登山道整備講習など盛りだくさんのイベント。私の相方がイベント主催者の一人で、今回そのコースチェックを兼ねて13km程走ってきました。ふくらはぎの軽い肉離れでジョグを控えて以…

ふくらはぎを痛めてから（おそらく軽い肉離れ）ずいぶんアルプス公園とご無沙汰になっていましたが、久しぶりに訪れました。今日も走らず、バイクで東駐車場へ。そこからカメラ片手にバードウォッチング。久しぶりなので、アルプス公園はすっかりジャングル…

大町市にある北アルプスの前衛で人気の低山、鍬ノ峰(1623m)へハイキングしてきました。残雪の北アルプスを間近に見ながら、シャクナゲやイワナシなどお花を愛で、時折山菜採りに興じながら片道1時間半程のハイク。山頂の眺望の抜群で良き低山でした。詳しく…