道草日和

関西から信州松本へ移住8年目。浅間温泉♨在中。登山やジョギングで出会う風景、お花と野鳥の記録。

マラソン

福寿草を今季初観察

今夜から南岸低気圧の上雪の恐れとのことで、夜の仕事が憂鬱だなと思いながら、出勤前のジョギング(芥子坊望山とアルプス公園 約14km)。薄曇りでしたがアルプスが良く見渡せ、鳥たちも賑やかでした。コロロロロ…♪とアカゲラかアオゲラのドラミング。シジュ…

ビンズイとキレンジャク

先日の大雪以来、(もう道の雪も溶けたかと)初めてアルプス公園は走りに行きました。芥子坊望~アルプス公園~城山公園~旧開智学校のコース約20km。アルプス公園の南駐車場近くにある芝生でビンズイを発見。以前(去年)も同じ場所で冬場見たので、ひょっ…

琵琶湖疎水~京都ランニング

滋賀県から長野県へ移住する前によく走っていたお気に入りのジョギングコースを帰省の際に久しぶりに走ってきました。JR大津駅をスタートして、琵琶湖疎水沿いに京都までの約12kmのコース。春は桜もすばらしい琵琶湖疎水。いつ走っても気持ちよいコースです…

凍てつく朝ラン

北アルプスを覆っていた強烈な寒気が抜け、数日ぶりに晴れて姿を見せた北アルプス(大町白馬方面の山々はまだ雪雲の中)。まだ朝の冷え込みは厳しく、凍てつく女鳥羽川を横目に、寒さに負けず元気な野鳥たちを撮りながら芥子坊望山~アルプス公園の約14kmジョ…

新春諏訪湖一周ラン

昨夜の降った雪がうっすら積もった今朝の松本。休みの今日はどこを走ろうか。北アルプスは未だ雪雲に覆われ全く見えず眺望が無いので、諏訪湖まで足を延ばして今年最初の諏訪湖一周ラン16kmとなりました。選択は正解で、くっきりきれいな富士山や昨夜の雪で…

穂高神社初詣ラン

元日は休足に充て、2日は安曇野穂高神社まで拾ヶ堰沿いに自宅からジョギング(約20mkm)。初詣ランで今年の走り初めとなりました。やや雲の多く、この時期にしてはそれほど寒くない今日の安曇野。さすが穂高神社は社殿に近づけないほどお参りの人で大混雑。早…

上田の里山ラン(東山編)

以前から走ってみようと思っていた上田市の里山、東山をトレイルランしてきました。別所温泉に車を停め、上田電鉄別所線にて上田駅へ。小牧城跡入り口から登山道に入り、須川湖を経て東山のトレッキングコースをトレラン。下山後は生島足島神社を経由して別…

ベニマシコ祭り

今朝のジョギング(芥子坊望山~アルプス公園14km)ではベニマシコにたくさん出会えました。まずは芥子坊望山へ登る手前の田溝池で2組のベニマシコ。アルプス公園で1組のベニマシコ。青空と白い北アルプスのコントラストも素晴らしく、そんな中で可愛いベニマ…

極寒の浅間峠

極寒と言うにはまだ早いこの時期ですが、それでも昼間でも0度近くで高曇りした寒々しいこの日は、なんだかジョギング中息を吸うと喉元が凍るような感覚。久しぶりに浅間温泉の裏山から浅間峠を越え三才山方面へ抜け、稲倉や洞を経由して戻る約12kmのジョギン…

ルリとシメ

今朝の出勤前のジョギングはいつものコース(芥子坊望山~アルプス公園14km)をバードウォッチングメインに、大きめのコンデジもザックに積んで走りました。アルプス公園でじっくり野鳥撮影。まずは藪の隙間からなんとかルリビタキ。そして今季初撮影のシメ。…

スカイパーク2周ラン

今日は仕事が夕方からで時間があるため、空港まで足を延ばして信州スカイパークをジョギングしてきました。スカイパーク10のコース1周10km(現在一部工事中で実質9km)を2周(18km)。朝からかなり冷え込んだにも関わらず、お天気が良いスカイパークは日曜日と…

諏訪大社と甲州街道ラン

茅野駅をスタートして、諏訪社を巡りながら下諏訪温泉ゴールの約16kmをジョギングしてきました。ここは八ヶ岳や富士山、北アルプスを見ながら神話と温泉の街を走るお気に入りのコース。この時期にしては日中は暖かく、下諏訪温泉の菅野温泉でゆっくり汗を流…

あまとみトレイル 戸隠古道

戸隠神社奥社入口から善光寺まで戸隠古道を約22km走ってきました。あまとみトレイルのコースでもあります。奥社入口までは路線バスで移動。下り基調でまっすぐなトレイルが多い戸隠神社。里に下りてからはりんごがたわわに実る斜面の果樹園を駆け抜け、再び…

ジョウビタキとゴジュウカラ

今回の芥子坊望山~アルプス公園の約14kmのいつものコースは大きめの(望遠の効く)コンデジをザックに入れて、バードウォッチングも兼ねてのジョギング。アルプス公園で昨年から良く見られた人慣れしたゴジュウカラ(多分同じ子)をしばらく戯れ楽しんだ後、今…

雪化粧再び

昨日は市内で時折パラパラ雨が降った程度でしたが、山の方はそこそこ降ったみたいで、冷え込んだ今朝は澄んだ空気と相まって白くなったアルプスがきれいでした。さぞかし白馬あたりは三段紅葉が美しいだろうな。今日白馬に訪れている人は幸運だな…と昼から仕…

秋の晴天 諏訪湖1周ラン

毎年何度か諏訪湖を1周ジョギングしているのですが、なぜか今年は1度も走ってなく、今頃になって今年初めての諏訪湖1周ラン。すばらしいお天気の下、帰って来た水鳥や周りの山々を見ながら、気持ち良く16kmの湖周を楽しみました。 岡谷エリアは八ヶ岳が一望 …

赤ソバ赤ゲラ

お休みの今日は朝からいつものコース(芥子坊望山~アルプス公園14km)をジョギングしてきました。朝晩は冷え込み、走るにはちょうど良い季候。芥子坊望山付近の畑には赤ソバの花。アルプス公園に入ると遠くにアカゲラ。新そばも秋冬のバードウォッチングも…

塩の道ロングトレイル 大町ー松本42km

12月2日に開催予定の塩の道ロングトレイル大町ー松本42kmの試走をしてきました。春に開催された同イベント糸魚川ー大町(約90km)の残りの距離となります(これで前回出た選手は塩の道コンプリートとなります)。昨日初雪で冠雪した北アルプスを見ながら、前回…

第1回 松本C to Summit

先月30日に松本城をスタートして美ヶ原の頂上まで駆け上がるマラソン大会が開催されました。その名もC to Summit。海無し県なのでSeaではなく、松本城CastleのC。国宝松本城から見える百名山の頂を目指すのがコンセプト。松本城から一番近い百名山が今回の美…

エゾビタキ

9月まで猛暑日もあるくらい夏だったのが、10月になったとたん朝晩が寒いくらい冷え込み、日中も涼しくなりました。極端ですね。今朝も寒く、前回は半袖半ズボンだったのに、長袖長ズボンでジョギングに出かけました。芥子坊望山とアルプス公園の約14km。夏の…

ハナトラノオとカラスアゲハ

仕事がお昼で終わったので、午後からジョギング(約13km)。9月も半ばになろうというのに、7~8月のような蒸し暑さ。今年は本当に異常ですね。芥子坊望山からアルプス公園方面へ下るS字カーブに毎年地元の方が植えて世話しているハナトラノオが満開を迎えて…

秋の味覚が着々と

台風の影響で昨夜から雨模様。今朝は雨の止み間を狙ってジョギングしてきました(芥子坊望山~アルプス公園 約14km)。そば、りんご、栗、お米…、秋の味覚が徐々に育ってきています。今日は雨のせいかあちこちでキセキレイが。そしてコサメビタキ?のような…

秋の気配

お盆を過ぎたというのにまだまだ猛暑が続いています。ただでさえ夏場はジョギングの頻度が減り、走行距離がガクッと落ちる季節ですが、今年はこの異常な暑さで全然走れていません。走る気になれません。が、今朝は久しぶりに出勤前に芥子坊望山とアルプス公…

今朝の松本城お堀の面々

4日連続で出勤前のジョギング。今週は台風の接近もあって、それほど猛暑でのジョギングではありませんでしたが、それでも長距離を走るには辛い暑さ。芥子坊望山とアルプス公園を中心に走っていましたが、今朝は城山公園から松本城、女鳥羽川で帰る約13kmのル…

松本C to Summitの試走

9月30日に開催される「松本C to Summit」。国宝松本城をスタートして百名山美ヶ原の頂上王ヶ頭(2034m)まで駆け上がる登山マラソン。普通シーtoサミットというと、海のSea to Summitなのですが、海無し県の長野なので、シーはお城CastleのCなのです。今回この…

夏の黄色い外来植物

殺人的な猛暑続きの今年の夏。今日も蒸し暑く、走ろうかどうか迷うほどでしたが、雲が多めでやや風もあったので、なんとか重い腰を上げてお昼で終わった仕事の後、午後から芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました(約14km)。この暑さで道端の草花すら何…

夏真っ盛り朝ラン

梅雨が明けて猛暑が続く信州松本。今朝も朝から暑く、早くも常念岳から入道雲が沸き立つ横を松本空港から飛び立った新千歳行きのFDA機が通過します。電線に留まったオナガやツバメも暑そうです。 9時半発の松本空港発新千歳行きFDAバイオレット16号機 ワスレ…

久々のオナガ

もう夏本番のような草花を見ながら、岡田神社近くで久しぶりにオナガの群れに遭遇。「ギューイギュイギュイ♪」と独特な警戒音を鳴らしていました。今日で4日連続のランですが、今週は調子がいまいちで、やや怠い体を引きずりながら走っていたところの久々の…

合歓木の花

朝から蒸し暑い今朝の松本。出勤前に芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました(約14km)。梅雨明けはまだですが、合歓木の花が咲いているのを見るともう夏本番。猛暑日になるのも当然。姿形は涼しげに見えるのですが、どうしても個人的に一番暑さをイメージ…

紫陽花25kmラン

夕方の出勤までたっぷり時間があったので、芥子坊望~アルプス公園~城山公園~松本城~あがたの森公園~金華橋(山辺小学校)~美ヶ原温泉と約25km走ってきました。毎年楽しみな開智学校の紫陽花がきれいに咲き始めました。蒸し暑いジョギングは松本城下湧水…