昨年信越トレイル110kmを踏破したのですが、正確には一部ミスコースで若干歩けていなかったトレイルがあり、今回その箇所を歩いてきました。戸狩温泉スキー場の星降るキャンプ場から時計回りで仏ヶ峰を回ってきました。6kmほどの行程。少し雪が残り、春の花…

昼からの出勤前にいつものコース、芥子坊望山とアルプス公園をジョギングしてきました（14km）。今朝は快晴。南は乗鞍岳から北は白馬三山までスッキリ。アルプス公園では、見頃の藤の花と常念岳。周りにはピリリリ……♪とサンショウクイが飛び回り、森の中では…

北アルプスの有明山へ登山する予定が、先日の大雨で登山口までの中房線が通行止めで、近くの雨引山（1371m）に変更しました。ここ雨引山のこの時期はイワウチワの群生で有名。大好きなイワウチワを楽しみに登ったのですが、今季は暖冬で早くて残念ながらもう…

先日走ったまつもと旅＊RUNマップのトレイルコース45kmの動画をYouTubeでアップしました。 youtu.be

夕方からの出勤前に芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました（約14km）。この時期田溝池でほぼ毎回会う雄のキジ。縄張りがあるので、決まったエリアにいます。今日は勇ましい母衣打ち（ほろうち）を見せてくれました。いつも思うのですが、このキジの鳴き…

昨年から松本市の行政窓口で配布中のランマップの最難関コース、約45kmのトレイルコースに挑戦してきました。これから暑くなり、それに伴って藪も深くなるので、このゴールデンウィークが挑戦する最後の期間だと思います。朝7時に松本駅をスタート。反時計回…

北アルプス常念岳の麓、安曇野の烏川渓谷はこの時期オオルリが飛来するスポット。毎年必ず一度は探鳥に行っていますが、今年も行ってきました。確認できたので4羽ほどさえずりを聴くことができましたが、基本さえずっている時のオオルリは高い木の一番高い場…

今日からGWが始まりました。期間中1日だけ休みがあるだけで、他は全て仕事。でも半日仕事の日はできるだけ走ります。今日もそんな午前中終わりの半日仕事。午後からいつもの芥子坊望山とアルプス公園の約14kmを走ってきました。このところはいつもオオルリの…

お休みの今日は午前中に芥子坊望山とアルプス公園の約14kmをジョギングして、午後から塩尻のお山に入って山菜の女王コシアブラを採ってきました。夕飯はコシアブラの天ぷらや肉炒めでビールを美味しくいただきました。 コシアブラの天ぷら。画像はほんの一部…

午前中で仕事が終わり、午後から芥子坊望山とアルプス公園をジョギングしてきました（約14km）。ネットで調べていると続々と夏鳥が飛来しているとのことで、期待しながら走りました。家を出て早々に女鳥羽川にコムクドリ。アルプス公園ではキビタキ。どちら…

今朝は出勤前に浅間温泉の御殿山や芥子坊望山をトレランしながら山菜採り。お目当ては山菜の王様タラの芽。グローブと枝を引っかけて寄せるためのストックを片手に、タラの木を探し回りました。無事なかなかの量をゲット。今夜のお酒が楽しみです。 高い木は…

昨日1日しっかり雨が降り、花粉やら黄砂やらを洗い流してくれた。今朝はそんなすっきりした雨上がりの朝、出勤前に14kmほどジョギングしてきました（芥子坊望山～アルプス公園)。遅咲きの桜のピンクとヤマブキのコラボで囲まれたロード。派手な赤やピンク色…

今日も仕事がお昼に終わり、午後からジョギング。昨日はがっつり里山を走ったので、いつもよく走るコースの逆走。浅間温泉→美ヶ原温泉→薄川→あがたの森公園→中町と約13kmの平坦な軽めのコース。途中松本ブルワリーでクラフトビールをいただいて、ほろ酔いで…

2日ほど花散らしの春の嵐。翌日の今日は昼から良く晴れました。ちょうど仕事が午前中で終わり、昼から浅間温泉の御殿山から浅間峠を越え、三才山～稲倉～洞～芥子坊望山～アルプス公園の約21kmのジョギング。里山は桜が見頃。アルプス公園のカタクリも見頃に…

冬鳥で最後まで居残ってくれるツグミ。安曇野で桜を撮影していたら、近くのツグミが桜の木に逃げ込みました。まるでお花見しているかのような画像。旅立ちが遅いのは彼らがきっとお花見が大好きなのではないかと、毎年思うのであります。

先日走った松本市内のお花見ランニングツアー。動画をYouTubeにアップしました。改めて今年は穏やかなお天気に恵まれ、花持ちの良い桜を楽しめたのではないでしょうか。 youtu.be

飯山市の信越トレイルでBCクロカンスキーハイクしてきました。今年は極端に雪が少なかったので、今日が最後になりそうです。雪解けで洗濯板のような雪上に苦戦しながら、今季(2022年)のスキー納めとなりました。 遠くに見える山が野沢温泉スキー場の毛無山。…

今日は安曇野の拾ヶ堰沿いをジョギングでお花見しようかと思ったのですが、午後からの出勤にちょっと時間が許ないので、クルマで安曇野の定番スポットへ行くことに。桜の時期によくある暴風や雪交じりの冷たい雨など、荒れた天気が一切無く、連日穏やかな晴…

桜の時期は暴風だったり、冷たい雨だったり、花散らしの荒れた天気が付きものだったりするのですが、今年は今のところ満開の桜が長持ちできる穏やかな天気に恵まれています。そんな満開の桜のお花見がてら午後からの出勤前に走ってきました。桜に囲まれたキ…

2日目はしなの鉄道屋代駅をスタートして、見頃のあんずの里公園へラン。宮坂林道（宮坂峠）で山を越えて千曲市キティパークの桜を見ながら下り戸倉駅ゴールの約13km。満開のあんずと、咲き始めた桜の両方を楽しめました。 あんずの里 あんず あんずの花 あん…

仲間内で千曲市の戸倉上山田温泉にてワーケーションを兼ねたツアーに参加してきました。1日目は戸倉上山田温泉から姨捨の棚田まで走り、お昼はゲストハウスの庭でバーベキューを楽しみ、戸倉上山田温泉へ戻る約17kmラン。千曲市特産のあんずなど、春のお花が…

今朝のジョギング（芥子坊望～アルプス公園 14km）。今年は何かと早いので、もうアズマイチゲが咲いているかなと、毎年見られる場所に行ってみるとやはり咲いていました。可憐な春の妖精スプリングエフェメラル。他にも春の花が同時多発的に見られる時期にな…

ここ3日間ほどこの時期にしては珍しく梅雨の本番のような雨が続きました。今日は雨上がりの朝にいつものコース（芥子坊望山～アルプス公園 約14km）をジョギングしてきました。あちこちでキジの勇ましい雄叫びを聴く季節ですが、芥子坊望山では早くもカップ…

志賀高原まで行けばまだしばらく滑れそうですが、雪の少なかった今季、我が家はおそらく今季最後であろうアルペンスキーは白馬岩岳へ。この日も暑いくらいのお天気で融雪激しく、もうあちこちで地面が顔を出して泥だらけのゲレンデは今週で営業終了だそう。…

昨日の30kmランの疲労もあるので、今日はロードはゆっくり走り、芥子坊望山とアルプス公園では極力トレイルを選んでのんびり歩きました（約12km）。今季初めてウグイスのさえずりを聴き、キジが至るところで勇ましい雄叫びをあげています。 イカルがすばらし…

お天気が良く、出勤も夕方からだったので、ちょっと足を延ばしていつものコースから山辺パノラマラインまで。芥子坊望山ーアルプス公園ー城山公園ー松本城ーあがたの森公園ー山辺パノラマラインー美ヶ原温泉と約30km。久しぶりの距離で最後は足が終わりまし…

久しぶりに大糸線で撮り鉄。その後お昼は友人がやっているランチを食べに行きました。この休みはクロカンもマラソンも一切無しでのんびり過ごす。たまには良いものです。 爺ヶ岳と鹿島槍ヶ岳と五竜岳をバックに撮れるお気に入りの場所。 特急あずさも撮れま…

先日ジョギングしていたらそれはすばらしいイカルの歌声が聞こえて、「そうだ、久しぶりにイカルカフェに行こう！」と軽井沢へ。軽井沢の野鳥の森にあるイカルカフェ。森をバードウォッチングしてイカルカフェのコーヒーで一息。快晴で浅間山や八ヶ岳の眺望…

今朝の出勤前のジョギング14km。アルプス公園の梅もかなり咲いてきました。遊歩道を走っていると地面から鳥たちが飛んで逃げていきました。ホオジロやカシラダカにしてはかなり大きめ。地面を漁っていたツグミやシロハラでした。冬場は木の上にいる彼らも、…

芥子坊望山の田溝池付近はベニマシコがたくさんいるのですが、今朝は特にピポピポと彼らの鳴き声があちこちで。そして真っ赤な顔をしたオスがじっくり写真を撮らせてくれました。アルプス公園では2羽のゴジュウカラが間近で。神沢池近くではエナガが冬場とは…