湿っぽい寒さに灰色の空からぼた雪が舞う今日の松本。午前中で仕事が終わり、昼からいつものコース、芥子坊望山とアルプス公園をジョギングしてきました（約13km)。田溝池で単独のミコアイサを横目に、アルプス公園内へ入ると、こんな冴えない天気でも意外と…

乗鞍高原と並んで地元松本市の野麦峠スキー場は以前から気になっていたものの、なかなか来れずに今日初めて訪れました。地元だけど、白馬の五竜辺りより時間的に遠い野麦峠。しかし、白馬のリフト代が軒並み￥7000前後で高額になって、もう気軽に行けなくな…

今朝も芥子坊望山とアルプス公園へジョギング（約13km）。アルプス公園の北駐車場から入るや否や、ガサガサと枯れ葉を漁っていたイカルの群れがおびただしく飛び立ちます。とても美しいアカゲラを目撃したのを挟んで、すぐに賑やかなシジュウカラなどの群れ…

先日の大雪以来、（もう道の雪も溶けたかと）初めてアルプス公園は走りに行きました。芥子坊望～アルプス公園～城山公園～旧開智学校のコース約20km。アルプス公園の南駐車場近くにある芝生でビンズイを発見。以前（去年）も同じ場所で冬場見たので、ひょっ…

今朝のジョギング(芥子坊望山～アルプス公園14km)ではベニマシコにたくさん出会えました。まずは芥子坊望山へ登る手前の田溝池で2組のベニマシコ。アルプス公園で1組のベニマシコ。青空と白い北アルプスのコントラストも素晴らしく、そんな中で可愛いベニマ…

極寒と言うにはまだ早いこの時期ですが、それでも昼間でも0度近くで高曇りした寒々しいこの日は、なんだかジョギング中息を吸うと喉元が凍るような感覚。久しぶりに浅間温泉の裏山から浅間峠を越え三才山方面へ抜け、稲倉や洞を経由して戻る約12kmのジョギン…

今日は仕事が夕方からで時間があるため、空港まで足を延ばして信州スカイパークをジョギングしてきました。スカイパーク10のコース1周10km（現在一部工事中で実質9km）を2周(18km)。朝からかなり冷え込んだにも関わらず、お天気が良いスカイパークは日曜日と…

低気圧が近づいているようでものすごい南風。明日からはぐっと冷え込むとのこと。今朝はいつものコース(芥子坊望山～アルプス公園約12km)ジョギングしてきました。ベニマシコやジョウビタキなど、野鳥たちの元気な鳴き声を聴きながら、しかし写真はなかなか…

今朝のジョギング（芥子坊望山ーアルプス公園ー城山公園ー松本城 約18km)。先日まで真っ赤なトンボやあぜ道の彼岸花を見ながら走っていたのが、今朝目に付くのは様々な黄色。今年は残雪の信越トレイルで見たマンサクの花に感激し始まった春の黄色い花々。そ…

先月30日に松本城をスタートして美ヶ原の頂上まで駆け上がるマラソン大会が開催されました。その名もC to Summit。海無し県なのでSeaではなく、松本城CastleのC。国宝松本城から見える百名山の頂を目指すのがコンセプト。松本城から一番近い百名山が今回の美…

仕事がお昼で終わったので、午後からジョギング（約13km）。9月も半ばになろうというのに、7～8月のような蒸し暑さ。今年は本当に異常ですね。芥子坊望山からアルプス公園方面へ下るS字カーブに毎年地元の方が植えて世話しているハナトラノオが満開を迎えて…

台風の影響で昨夜から雨模様。今朝は雨の止み間を狙ってジョギングしてきました（芥子坊望山～アルプス公園 約14km）。そば、りんご、栗、お米…、秋の味覚が徐々に育ってきています。今日は雨のせいかあちこちでキセキレイが。そしてコサメビタキ？のような…

お盆を過ぎたというのにまだまだ猛暑が続いています。ただでさえ夏場はジョギングの頻度が減り、走行距離がガクッと落ちる季節ですが、今年はこの異常な暑さで全然走れていません。走る気になれません。が、今朝は久しぶりに出勤前に芥子坊望山とアルプス公…

4日連続で出勤前のジョギング。今週は台風の接近もあって、それほど猛暑でのジョギングではありませんでしたが、それでも長距離を走るには辛い暑さ。芥子坊望山とアルプス公園を中心に走っていましたが、今朝は城山公園から松本城、女鳥羽川で帰る約13kmのル…

9月30日に開催される「松本C to Summit」。国宝松本城をスタートして百名山美ヶ原の頂上王ヶ頭(2034m)まで駆け上がる登山マラソン。普通シーtoサミットというと、海のSea to Summitなのですが、海無し県の長野なので、シーはお城CastleのCなのです。今回この…

梅雨が明けて猛暑が続く信州松本。今朝も朝から暑く、早くも常念岳から入道雲が沸き立つ横を松本空港から飛び立った新千歳行きのFDA機が通過します。電線に留まったオナガやツバメも暑そうです。 9時半発の松本空港発新千歳行きFDAバイオレット16号機 ワスレ…

今日もジョギングするにはかなり危険な暑さな下界を避けて美ヶ原高原へ。心地良い風、お花に囲まれ野鳥のさえずりを聴きながら、思い出の丘から自然保護センターの間をのんびりピストンでお散歩しました。 思い出の丘の向こうに北アルプス。蓮華岳、針ノ木岳…

もう夏本番のような草花を見ながら、岡田神社近くで久しぶりにオナガの群れに遭遇。「ギューイギュイギュイ♪」と独特な警戒音を鳴らしていました。今日で4日連続のランですが、今週は調子がいまいちで、やや怠い体を引きずりながら走っていたところの久々の…

朝から蒸し暑い今朝の松本。出勤前に芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました(約14km)。梅雨明けはまだですが、合歓木の花が咲いているのを見るともう夏本番。猛暑日になるのも当然。姿形は涼しげに見えるのですが、どうしても個人的に一番暑さをイメージ…

我が家で毎年恒例の上高地でバードウォッチングキャンプに行ってきました。野鳥の宝庫、上高地の小梨平キャンプ場でテント泊をして、上高地を歩いて野鳥を探します。いつも大正池まで周遊していたのですが、今年は明神池周遊で探鳥してみました。毎年一番の…

夕方の出勤までたっぷり時間があったので、芥子坊望～アルプス公園～城山公園～松本城～あがたの森公園～金華橋(山辺小学校)～美ヶ原温泉と約25km走ってきました。毎年楽しみな開智学校の紫陽花がきれいに咲き始めました。蒸し暑いジョギングは松本城下湧水…

15時に仕事が終わり、芥子坊望山からアルプス公園へジョギングしてきました（14km）。道ばたに山桑の実が成っています。アスファルトが点々と黒く汚れているのですぐに分かります。とても甘くて美味しい。まさにこの時期のジョギングやトレラン中の天然エイ…

芥子坊望山～アルプス公園へ出勤前のジョギング(約14km)。いつも田溝池付近の道路沿いで勇ましく母衣打ちをしていたキジ。今朝出会うと、なんといつの間にかお嫁さんを連れていました。それもよく見ると何羽かの雛も。とても愛らしい光景に癒やされました。…

美ヶ原へノビタキを撮影に行ってきました。毎年必ず1度はノビタキに会いに行っています。この時期美ヶ原や霧ヶ峰などの高原で見られる夏鳥ノビタキ。雄は真っ黒なお顔に、胸にオレンジの前掛けがなんとも愛らしく、また歌も上手いので、見ても聴いても楽しめ…

早くも九州から近畿東海にかけて梅雨入りしたとのこと。こちら信州も朝から雨。今年は早いですね。今日は仕事がお休みで、雨の止み間を狙って芥子坊望山～アルプス公園を走ってきました(約14km）。女鳥羽川沿いの土手にはノイバラとスイカズラが咲き始めまし…

今日は夕方からの出勤で時間があったのですが、ジョギングはいつものコース、芥子坊望山とアルプス公園(約14km)で済ませました。もうちょっと頑張って長距離走るには危険に暑さになってきました。道ばたや田んぼのあぜ道で見かける花々も赤系や紫系の、夏の…

出勤前に芥子坊望山とアルプス公園へジョギング(約14km)。この時期はニセアカシアの木に（和名は針槐（はりえんじゅ））、藤の花のような形の白い花が一斉に咲いていて目立ちます。外来の木で繁殖力があり、地盤強化のために河川や傾斜地の土手によく植えら…

先日走ったまつもと旅＊RUNマップのトレイルコース45kmの動画をYouTubeでアップしました。 youtu.be

夕方からの出勤前に芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました（約14km）。この時期田溝池でほぼ毎回会う雄のキジ。縄張りがあるので、決まったエリアにいます。今日は勇ましい母衣打ち（ほろうち）を見せてくれました。いつも思うのですが、このキジの鳴き…

昨年から松本市の行政窓口で配布中のランマップの最難関コース、約45kmのトレイルコースに挑戦してきました。これから暑くなり、それに伴って藪も深くなるので、このゴールデンウィークが挑戦する最後の期間だと思います。朝7時に松本駅をスタート。反時計回…