夕方の出勤までたっぷり時間があったので、芥子坊望～アルプス公園～城山公園～松本城～あがたの森公園～金華橋(山辺小学校)～美ヶ原温泉と約25km走ってきました。毎年楽しみな開智学校の紫陽花がきれいに咲き始めました。蒸し暑いジョギングは松本城下湧水…

15時に仕事が終わり、芥子坊望山からアルプス公園へジョギングしてきました（14km）。道ばたに山桑の実が成っています。アスファルトが点々と黒く汚れているのですぐに分かります。とても甘くて美味しい。まさにこの時期のジョギングやトレラン中の天然エイ…

冬場はあれほどカモやバンなど水鳥がいた田溝池。つい先日までもコガモがいたのですが、いつの間にか帰ってしまい、池には数羽のカルガモかマガモ、カイツブリを少し見かけるだけ。今日はカイツブリが池に浮かぶ水草の上で抱卵をしているのを見かけました。…

芥子坊望山～アルプス公園へ出勤前のジョギング(約14km)。いつも田溝池付近の道路沿いで勇ましく母衣打ちをしていたキジ。今朝出会うと、なんといつの間にかお嫁さんを連れていました。それもよく見ると何羽かの雛も。とても愛らしい光景に癒やされました。…

今朝は11時の出勤に間に合わせるのに、芥子坊望山のみ急ぎでジョギングしてきました（約12km）。田溝池で2羽のカワウが羽根干し中。カワウの羽根は他の鳥と違って、油分が少なくあまり水分を弾かないそうで、こうやって長時間羽根を広げて干しているシーンを…

6月3日4日の土日、新潟県糸魚川市をスタートして長野県大町市をゴールの塩の道ウルトラオリエンテーリングが開催されました。小谷村や白馬村を挟んで、塩の道ロングトレイルを約90kmを走破するイベントに今回スタッフとして参加しました。塩の道で走るイベン…

早くも九州から近畿東海にかけて梅雨入りしたとのこと。こちら信州も朝から雨。今年は早いですね。今日は仕事がお休みで、雨の止み間を狙って芥子坊望山～アルプス公園を走ってきました(約14km）。女鳥羽川沿いの土手にはノイバラとスイカズラが咲き始めまし…

今日は夕方からの出勤で時間があったのですが、ジョギングはいつものコース、芥子坊望山とアルプス公園(約14km)で済ませました。もうちょっと頑張って長距離走るには危険に暑さになってきました。道ばたや田んぼのあぜ道で見かける花々も赤系や紫系の、夏の…

出勤前に芥子坊望山とアルプス公園へジョギング(約14km)。この時期はニセアカシアの木に（和名は針槐（はりえんじゅ））、藤の花のような形の白い花が一斉に咲いていて目立ちます。外来の木で繁殖力があり、地盤強化のために河川や傾斜地の土手によく植えら…

昼からの出勤前にいつものコース、芥子坊望山とアルプス公園をジョギングしてきました（14km）。今朝は快晴。南は乗鞍岳から北は白馬三山までスッキリ。アルプス公園では、見頃の藤の花と常念岳。周りにはピリリリ……♪とサンショウクイが飛び回り、森の中では…

先日走ったまつもと旅＊RUNマップのトレイルコース45kmの動画をYouTubeでアップしました。 youtu.be

夕方からの出勤前に芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました（約14km）。この時期田溝池でほぼ毎回会う雄のキジ。縄張りがあるので、決まったエリアにいます。今日は勇ましい母衣打ち（ほろうち）を見せてくれました。いつも思うのですが、このキジの鳴き…

昨年から松本市の行政窓口で配布中のランマップの最難関コース、約45kmのトレイルコースに挑戦してきました。これから暑くなり、それに伴って藪も深くなるので、このゴールデンウィークが挑戦する最後の期間だと思います。朝7時に松本駅をスタート。反時計回…

今日からGWが始まりました。期間中1日だけ休みがあるだけで、他は全て仕事。でも半日仕事の日はできるだけ走ります。今日もそんな午前中終わりの半日仕事。午後からいつもの芥子坊望山とアルプス公園の約14kmを走ってきました。このところはいつもオオルリの…

昨日1日しっかり雨が降り、花粉やら黄砂やらを洗い流してくれた。今朝はそんなすっきりした雨上がりの朝、出勤前に14kmほどジョギングしてきました（芥子坊望山～アルプス公園)。遅咲きの桜のピンクとヤマブキのコラボで囲まれたロード。派手な赤やピンク色…

今日も仕事がお昼に終わり、午後からジョギング。昨日はがっつり里山を走ったので、いつもよく走るコースの逆走。浅間温泉→美ヶ原温泉→薄川→あがたの森公園→中町と約13kmの平坦な軽めのコース。途中松本ブルワリーでクラフトビールをいただいて、ほろ酔いで…

先日走った松本市内のお花見ランニングツアー。動画をYouTubeにアップしました。改めて今年は穏やかなお天気に恵まれ、花持ちの良い桜を楽しめたのではないでしょうか。 youtu.be

桜の時期は暴風だったり、冷たい雨だったり、花散らしの荒れた天気が付きものだったりするのですが、今年は今のところ満開の桜が長持ちできる穏やかな天気に恵まれています。そんな満開の桜のお花見がてら午後からの出勤前に走ってきました。桜に囲まれたキ…

ここ3日間ほどこの時期にしては珍しく梅雨の本番のような雨が続きました。今日は雨上がりの朝にいつものコース（芥子坊望山～アルプス公園 約14km）をジョギングしてきました。あちこちでキジの勇ましい雄叫びを聴く季節ですが、芥子坊望山では早くもカップ…

お天気が良く、出勤も夕方からだったので、ちょっと足を延ばしていつものコースから山辺パノラマラインまで。芥子坊望山ーアルプス公園ー城山公園ー松本城ーあがたの森公園ー山辺パノラマラインー美ヶ原温泉と約30km。久しぶりの距離で最後は足が終わりまし…

昨日と今日と快晴の午前中、芥子坊望山～アルプス公園の約14kmを出勤前にジョギングしてきました。両日とも50羽くらいのレンジャクが宿り木に集まってヒーヒーと鳴き声が聞こえ、ホオジロやシジュウカラが歌合戦を始めています。今日はアルプス公園の遊歩道…

自宅を出てすぐの浅間温泉女鳥羽川に数十羽のレンジャクの群れ。水を飲みに来たのでしょう。芥子坊望山～アルプス公園～城山公園から松本城（松本神社）で再びレンジャクの群れ。帰り宿り木が多く付いている大きなケヤキがたくさんある岡宮神社にてさらにレ…

南岸低気圧で大雪予報の今日は休日で、積もる前にジョギングしておこうと、朝から走ってきました。が、走り始めで既に大雪警報発令で本降りになっていて、多い場所で5cm程の積雪。これがフカフカでちょうど良くて気持ち良く、雪で短めの距離に済ますつもりが…

仕事帰りの午後ラン。最近は昼間はすっかり暖かな陽気になっています。シジュウカラがさえずりを始め、歌を耳にしながら今季初めてオオイヌノフグリを観察。アルプス公園では福寿草が見頃を迎えています。確実に春がやって来ています。 金属調の鮮やかな光沢…

仕事終わりの午後ラン。芥子坊望山～アルプス公園の約14kmジョギングは、日陰はまだ寒いものの、日向はぽかぽかで春を感じる陽気でした。午後からもアルプスの眺望が抜群で穏やかな一日でした。氷が溶けた沢村の神沢池ではコガモがたくさん集まっていました…

10年に一度の大寒波は強く長く寒さを信州にもたらしてましたが、やっと明けたようです。久しぶりに北アルプスの姿を拝めました。これまで松本市内の上空は晴れていても、北アルプスはずっと雪雲に巻かれて見えませんでした。北アルプスが松本市内に大雪を降…

今朝は出勤前に芥子坊望山～アルプス公園と約14kmのジョギング。どんより曇り空に強い南風。こんな日は野鳥たちも少なめでしたが、途中に出会ったのはカシラダカ、アオジ、ホオジロ、ミヤマホオジロ。英語ではRustic Bunting、Black Faced Bunting、Meadow B…

出勤前に芥子坊望山～アルプス公園～城山公園をジョギングしてきました（約17km）。アルプス公園では大量のイカルの群れとさえずり。それに混じってレンジャクの鳴き声も聞こえました。昨年末乗鞍高原でレンジャクを見て以来、もう下界に下りてきてもおかし…

仕事が昼で終わり、午後ジョギングしてきました（芥子坊望山～アルプス公園の約14km）。今朝は昨晩少し降った雨や雪がガチガチに凍てつき、午後も風が冷たく影などはまだ路面が凍って油断ができないジョギングでした。久しぶりに見たウグイスがさえずるのは…

今朝も出勤前に芥子坊望山～アルプス公園をジョギングしてきました(約14km)。今日もいろいろ野鳥に出会えましたが、今年はとにかくアルプス公園でミヤマホオジロによく出会います。バードウォッチングの先輩とも話していたのですが、とにかく数が多い。それ…