先日走ったまつもと旅＊RUNマップのトレイルコース45kmの動画をYouTubeでアップしました。 youtu.be

夕方からの出勤前に芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました（約14km）。この時期田溝池でほぼ毎回会う雄のキジ。縄張りがあるので、決まったエリアにいます。今日は勇ましい母衣打ち（ほろうち）を見せてくれました。いつも思うのですが、このキジの鳴き…

昨年から松本市の行政窓口で配布中のランマップの最難関コース、約45kmのトレイルコースに挑戦してきました。これから暑くなり、それに伴って藪も深くなるので、このゴールデンウィークが挑戦する最後の期間だと思います。朝7時に松本駅をスタート。反時計回…

今日からGWが始まりました。期間中1日だけ休みがあるだけで、他は全て仕事。でも半日仕事の日はできるだけ走ります。今日もそんな午前中終わりの半日仕事。午後からいつもの芥子坊望山とアルプス公園の約14kmを走ってきました。このところはいつもオオルリの…

お休みの今日は午前中に芥子坊望山とアルプス公園の約14kmをジョギングして、午後から塩尻のお山に入って山菜の女王コシアブラを採ってきました。夕飯はコシアブラの天ぷらや肉炒めでビールを美味しくいただきました。 コシアブラの天ぷら。画像はほんの一部…

午前中で仕事が終わり、午後から芥子坊望山とアルプス公園をジョギングしてきました（約14km）。ネットで調べていると続々と夏鳥が飛来しているとのことで、期待しながら走りました。家を出て早々に女鳥羽川にコムクドリ。アルプス公園ではキビタキ。どちら…

昨日1日しっかり雨が降り、花粉やら黄砂やらを洗い流してくれた。今朝はそんなすっきりした雨上がりの朝、出勤前に14kmほどジョギングしてきました（芥子坊望山～アルプス公園)。遅咲きの桜のピンクとヤマブキのコラボで囲まれたロード。派手な赤やピンク色…

今日も仕事がお昼に終わり、午後からジョギング。昨日はがっつり里山を走ったので、いつもよく走るコースの逆走。浅間温泉→美ヶ原温泉→薄川→あがたの森公園→中町と約13kmの平坦な軽めのコース。途中松本ブルワリーでクラフトビールをいただいて、ほろ酔いで…

2日ほど花散らしの春の嵐。翌日の今日は昼から良く晴れました。ちょうど仕事が午前中で終わり、昼から浅間温泉の御殿山から浅間峠を越え、三才山～稲倉～洞～芥子坊望山～アルプス公園の約21kmのジョギング。里山は桜が見頃。アルプス公園のカタクリも見頃に…

先日走った松本市内のお花見ランニングツアー。動画をYouTubeにアップしました。改めて今年は穏やかなお天気に恵まれ、花持ちの良い桜を楽しめたのではないでしょうか。 youtu.be

桜の時期は暴風だったり、冷たい雨だったり、花散らしの荒れた天気が付きものだったりするのですが、今年は今のところ満開の桜が長持ちできる穏やかな天気に恵まれています。そんな満開の桜のお花見がてら午後からの出勤前に走ってきました。桜に囲まれたキ…

2日目はしなの鉄道屋代駅をスタートして、見頃のあんずの里公園へラン。宮坂林道（宮坂峠）で山を越えて千曲市キティパークの桜を見ながら下り戸倉駅ゴールの約13km。満開のあんずと、咲き始めた桜の両方を楽しめました。 あんずの里 あんず あんずの花 あん…

仲間内で千曲市の戸倉上山田温泉にてワーケーションを兼ねたツアーに参加してきました。1日目は戸倉上山田温泉から姨捨の棚田まで走り、お昼はゲストハウスの庭でバーベキューを楽しみ、戸倉上山田温泉へ戻る約17kmラン。千曲市特産のあんずなど、春のお花が…

今朝のジョギング（芥子坊望～アルプス公園 14km）。今年は何かと早いので、もうアズマイチゲが咲いているかなと、毎年見られる場所に行ってみるとやはり咲いていました。可憐な春の妖精スプリングエフェメラル。他にも春の花が同時多発的に見られる時期にな…

ここ3日間ほどこの時期にしては珍しく梅雨の本番のような雨が続きました。今日は雨上がりの朝にいつものコース（芥子坊望山～アルプス公園 約14km）をジョギングしてきました。あちこちでキジの勇ましい雄叫びを聴く季節ですが、芥子坊望山では早くもカップ…

お天気が良く、出勤も夕方からだったので、ちょっと足を延ばしていつものコースから山辺パノラマラインまで。芥子坊望山ーアルプス公園ー城山公園ー松本城ーあがたの森公園ー山辺パノラマラインー美ヶ原温泉と約30km。久しぶりの距離で最後は足が終わりまし…

今朝の出勤前のジョギング14km。アルプス公園の梅もかなり咲いてきました。遊歩道を走っていると地面から鳥たちが飛んで逃げていきました。ホオジロやカシラダカにしてはかなり大きめ。地面を漁っていたツグミやシロハラでした。冬場は木の上にいる彼らも、…

芥子坊望山の田溝池付近はベニマシコがたくさんいるのですが、今朝は特にピポピポと彼らの鳴き声があちこちで。そして真っ赤な顔をしたオスがじっくり写真を撮らせてくれました。アルプス公園では2羽のゴジュウカラが間近で。神沢池近くではエナガが冬場とは…

仕事終わりの午後ラン。城山公園で咲いていた梅にメジロがやって来ました。春の定番とも言える風景。これから梅や桜とメジロたちは大忙し。厳しい冬を生き抜いた野鳥たちへご褒美の季節ですね。民家の生け垣には黄梅が咲き始め、田畑のあぜ道にはイヌノフグ…

連日のぽかぽか陽気。仕事終わり午後のジョギングはいつものコース芥子坊望山～アルプス公園の14km。アルプス公園では梅が咲き始めました。そしてチョウが飛んでいるのを今季初観察。これは蝶々か蛾か詳しくないのでどちらか分かりません。近づくと葉に留ま…

昨日と今日と快晴の午前中、芥子坊望山～アルプス公園の約14kmを出勤前にジョギングしてきました。両日とも50羽くらいのレンジャクが宿り木に集まってヒーヒーと鳴き声が聞こえ、ホオジロやシジュウカラが歌合戦を始めています。今日はアルプス公園の遊歩道…

自宅を出てすぐの浅間温泉女鳥羽川に数十羽のレンジャクの群れ。水を飲みに来たのでしょう。芥子坊望山～アルプス公園～城山公園から松本城（松本神社）で再びレンジャクの群れ。帰り宿り木が多く付いている大きなケヤキがたくさんある岡宮神社にてさらにレ…

春を告げる黄色、第一弾が福寿草なら、第二弾はロウバイでしょうか。松本市内でも咲き始めました。春はどんどん近づいています。 ロウバイ ロウバイ 開智小学校の校庭の木の実。面白い形。これは何の木でしょうか。 合戦尾根と燕山荘を撮影 最高のトレイル F…

ジョギング中レンジャクに夢中な今日この頃ですが、もちろん平行してその他の野鳥たちも撮影しています。 カワラヒワ カワラヒワ 田溝池にミコアイサが5羽 ジョウビタキのオス カシラダカのメス アカゲラ マガモ夫婦 水場に来て水を飲みに来たが凍っていて困…

昨日仕事で松本城付近を通ったら大砲レンズを構えた大勢のカメラマンが松本神社のオオケヤキの上部を狙っているのを目撃。すぐにレンジャクがやって来たのを知りました。昨季は全国的にレンジャクの目撃情報が無くて外れ年だったのですが、今年は私も年末に…

南岸低気圧で大雪予報の今日は休日で、積もる前にジョギングしておこうと、朝から走ってきました。が、走り始めで既に大雪警報発令で本降りになっていて、多い場所で5cm程の積雪。これがフカフカでちょうど良くて気持ち良く、雪で短めの距離に済ますつもりが…

仕事帰りの午後ラン。最近は昼間はすっかり暖かな陽気になっています。シジュウカラがさえずりを始め、歌を耳にしながら今季初めてオオイヌノフグリを観察。アルプス公園では福寿草が見頃を迎えています。確実に春がやって来ています。 金属調の鮮やかな光沢…

仕事終わりの午後ラン。芥子坊望山～アルプス公園の約14kmジョギングは、日陰はまだ寒いものの、日向はぽかぽかで春を感じる陽気でした。午後からもアルプスの眺望が抜群で穏やかな一日でした。氷が溶けた沢村の神沢池ではコガモがたくさん集まっていました…

今日の出勤前ランは浅間温泉の裏山御殿山へ登り、展望台から浅間峠へ。稲倉地区から洞～六助～田溝池～岡田神社のルートで浅間温泉へ帰るコース13kmでした。ほんとうは岡田神社から塩倉池～バードウォッチングがてらアルプス公園まで足を延ばす予定でしたが…

10年に一度の大寒波は強く長く寒さを信州にもたらしてましたが、やっと明けたようです。久しぶりに北アルプスの姿を拝めました。これまで松本市内の上空は晴れていても、北アルプスはずっと雪雲に巻かれて見えませんでした。北アルプスが松本市内に大雪を降…