今回の芥子坊望山～アルプス公園の約14kmのいつものコースは大きめの(望遠の効く)コンデジをザックに入れて、バードウォッチングも兼ねてのジョギング。アルプス公園で昨年から良く見られた人慣れしたゴジュウカラ(多分同じ子)をしばらく戯れ楽しんだ後、今…

昨日は市内で時折パラパラ雨が降った程度でしたが、山の方はそこそこ降ったみたいで、冷え込んだ今朝は澄んだ空気と相まって白くなったアルプスがきれいでした。さぞかし白馬あたりは三段紅葉が美しいだろうな。今日白馬に訪れている人は幸運だな…と昼から仕…

一の瀬園地の大カエデの紅葉が見頃になったとのことで、トレイルランニングも兼ねて乗鞍高原へ見に行ってきました。乗鞍岳の上部は雪。中腹の紅葉は終わりで、ちょうど山麓の高原エリアの紅葉が見頃。観光センター(駐車場)をスタートして善五郎の滝、スキー…

毎年何度か諏訪湖を1周ジョギングしているのですが、なぜか今年は1度も走ってなく、今頃になって今年初めての諏訪湖1周ラン。すばらしいお天気の下、帰って来た水鳥や周りの山々を見ながら、気持ち良く16kmの湖周を楽しみました。 岡谷エリアは八ヶ岳が一望 …

今朝のジョギング（芥子坊望山ーアルプス公園ー城山公園ー松本城 約18km)。先日まで真っ赤なトンボやあぜ道の彼岸花を見ながら走っていたのが、今朝目に付くのは様々な黄色。今年は残雪の信越トレイルで見たマンサクの花に感激し始まった春の黄色い花々。そ…

お休みの今日は朝からいつものコース（芥子坊望山～アルプス公園14km）をジョギングしてきました。朝晩は冷え込み、走るにはちょうど良い季候。芥子坊望山付近の畑には赤ソバの花。アルプス公園に入ると遠くにアカゲラ。新そばも秋冬のバードウォッチングも…

12月2日に開催予定の塩の道ロングトレイル大町ー松本42kmの試走をしてきました。春に開催された同イベント糸魚川ー大町(約90km)の残りの距離となります（これで前回出た選手は塩の道コンプリートとなります）。昨日初雪で冠雪した北アルプスを見ながら、前回…

9月まで猛暑日もあるくらい夏だったのが、10月になったとたん朝晩が寒いくらい冷え込み、日中も涼しくなりました。極端ですね。今朝も寒く、前回は半袖半ズボンだったのに、長袖長ズボンでジョギングに出かけました。芥子坊望山とアルプス公園の約14km。夏の…

今朝は出勤前に芥子坊望山～アルプス公園の約14kmジョギング。芥子坊望山辺りを走っていると、最初イカルか歌っているのかと思ってよく聴いていると、イカルよりもよく通る声、そしてイカルより複雑な歌。そう、ガビチョウです。最近芥子坊望山でもアルプス…

仕事がお昼で終わったので、午後からジョギング（約13km）。9月も半ばになろうというのに、7～8月のような蒸し暑さ。今年は本当に異常ですね。芥子坊望山からアルプス公園方面へ下るS字カーブに毎年地元の方が植えて世話しているハナトラノオが満開を迎えて…

台風の影響で昨夜から雨模様。今朝は雨の止み間を狙ってジョギングしてきました（芥子坊望山～アルプス公園 約14km）。そば、りんご、栗、お米…、秋の味覚が徐々に育ってきています。今日は雨のせいかあちこちでキセキレイが。そしてコサメビタキ？のような…

お盆を過ぎたというのにまだまだ猛暑が続いています。ただでさえ夏場はジョギングの頻度が減り、走行距離がガクッと落ちる季節ですが、今年はこの異常な暑さで全然走れていません。走る気になれません。が、今朝は久しぶりに出勤前に芥子坊望山とアルプス公…

4日連続で出勤前のジョギング。今週は台風の接近もあって、それほど猛暑でのジョギングではありませんでしたが、それでも長距離を走るには辛い暑さ。芥子坊望山とアルプス公園を中心に走っていましたが、今朝は城山公園から松本城、女鳥羽川で帰る約13kmのル…

9月30日に開催される「松本C to Summit」。国宝松本城をスタートして百名山美ヶ原の頂上王ヶ頭(2034m)まで駆け上がる登山マラソン。普通シーtoサミットというと、海のSea to Summitなのですが、海無し県の長野なので、シーはお城CastleのCなのです。今回この…

殺人的な猛暑続きの今年の夏。今日も蒸し暑く、走ろうかどうか迷うほどでしたが、雲が多めでやや風もあったので、なんとか重い腰を上げてお昼で終わった仕事の後、午後から芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました（約14km）。この暑さで道端の草花すら何…

梅雨が明けて猛暑が続く信州松本。今朝も朝から暑く、早くも常念岳から入道雲が沸き立つ横を松本空港から飛び立った新千歳行きのFDA機が通過します。電線に留まったオナガやツバメも暑そうです。 9時半発の松本空港発新千歳行きFDAバイオレット16号機 ワスレ…

朝晩を除き、ジョギングをするにはあまりに危険な暑さになってきました。山坂道は避けて、美ヶ原温泉辺りをゆっくり10kmほどジョギングしてきました。昨日は久しぶりにオナガに出会ったのをブログの話題にしましたが、今日は別の場所でオナガの群れに遭遇。…

もう夏本番のような草花を見ながら、岡田神社近くで久しぶりにオナガの群れに遭遇。「ギューイギュイギュイ♪」と独特な警戒音を鳴らしていました。今日で4日連続のランですが、今週は調子がいまいちで、やや怠い体を引きずりながら走っていたところの久々の…

朝から蒸し暑い今朝の松本。出勤前に芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました(約14km)。梅雨明けはまだですが、合歓木の花が咲いているのを見るともう夏本番。猛暑日になるのも当然。姿形は涼しげに見えるのですが、どうしても個人的に一番暑さをイメージ…

夕方の出勤までたっぷり時間があったので、芥子坊望～アルプス公園～城山公園～松本城～あがたの森公園～金華橋(山辺小学校)～美ヶ原温泉と約25km走ってきました。毎年楽しみな開智学校の紫陽花がきれいに咲き始めました。蒸し暑いジョギングは松本城下湧水…

15時に仕事が終わり、芥子坊望山からアルプス公園へジョギングしてきました（14km）。道ばたに山桑の実が成っています。アスファルトが点々と黒く汚れているのですぐに分かります。とても甘くて美味しい。まさにこの時期のジョギングやトレラン中の天然エイ…

志賀高原や渋湯田中温泉を擁する山ノ内町で開催されたロゲイニング(4時間)に参加してきました。久しぶりのロゲ。梅雨時期にしてはお天気に恵まれ、高社山や妙高、黒姫など北信の山々の勇姿を見ながら30km近く頑張って走り、グループの部2位入賞でお米や温泉…

冬場はあれほどカモやバンなど水鳥がいた田溝池。つい先日までもコガモがいたのですが、いつの間にか帰ってしまい、池には数羽のカルガモかマガモ、カイツブリを少し見かけるだけ。今日はカイツブリが池に浮かぶ水草の上で抱卵をしているのを見かけました。…

芥子坊望山～アルプス公園へ出勤前のジョギング(約14km)。いつも田溝池付近の道路沿いで勇ましく母衣打ちをしていたキジ。今朝出会うと、なんといつの間にかお嫁さんを連れていました。それもよく見ると何羽かの雛も。とても愛らしい光景に癒やされました。…

今朝は11時の出勤に間に合わせるのに、芥子坊望山のみ急ぎでジョギングしてきました（約12km）。田溝池で2羽のカワウが羽根干し中。カワウの羽根は他の鳥と違って、油分が少なくあまり水分を弾かないそうで、こうやって長時間羽根を広げて干しているシーンを…

早くも九州から近畿東海にかけて梅雨入りしたとのこと。こちら信州も朝から雨。今年は早いですね。今日は仕事がお休みで、雨の止み間を狙って芥子坊望山～アルプス公園を走ってきました(約14km）。女鳥羽川沿いの土手にはノイバラとスイカズラが咲き始めまし…

今日は夕方からの出勤で時間があったのですが、ジョギングはいつものコース、芥子坊望山とアルプス公園(約14km)で済ませました。もうちょっと頑張って長距離走るには危険に暑さになってきました。道ばたや田んぼのあぜ道で見かける花々も赤系や紫系の、夏の…

出勤前に芥子坊望山とアルプス公園へジョギング(約14km)。この時期はニセアカシアの木に（和名は針槐（はりえんじゅ））、藤の花のような形の白い花が一斉に咲いていて目立ちます。外来の木で繁殖力があり、地盤強化のために河川や傾斜地の土手によく植えら…

昼からの出勤前にいつものコース、芥子坊望山とアルプス公園をジョギングしてきました（14km）。今朝は快晴。南は乗鞍岳から北は白馬三山までスッキリ。アルプス公園では、見頃の藤の花と常念岳。周りにはピリリリ……♪とサンショウクイが飛び回り、森の中では…

先日走ったまつもと旅＊RUNマップのトレイルコース45kmの動画をYouTubeでアップしました。 youtu.be