暑い日が続きますが、今日は朝から北アルプスがくっきり。梅雨明けしてからこれほど雲が少ないアルプスは初めて。風も爽やかで信州の理想的な夏です。日差しは強いですが、気持ち良い風を浴び、景色を楽しみながらいつもの芥子望主山～アルプス公園をジョギ…

この時期スイカが名産で有名な松本市波田地区にて行われたウォーキングイベントのお手伝いに行ってきました。暑い時期なので、早朝からスタートして昼前には終わる約9kmのウォーキング。地元の人も知らない歴史や名所など現地の解説付き。お手伝いと言っても…

ついこの間まで鳴いていたセンダイムシクイやキビタキなどの夏鳥はどこに行ったのか。時折ホオジロのさえずりが聞こえるくらいで、山はセミの鳴き声だけ。今日も暑かったので、短めの距離をジョギングしてきました(約12km)。でもお花はまだまだ新しい出会い…

今年の梅雨は長く連日しっかり雨が降っていたので、走れなくて困っていたのですが、梅雨が明けたら暑すぎて走れないほど。仕方ないですね。今朝も出勤前に14kmほど城山公園～アルプス公園を走ってきましたが、かなりの暑さでした。 咲き始めたサルスベリ。鮮…

こちら信州松本も長い梅雨がやっと終わりました。さっそく美ヶ原高原へ出かけて、この時期のお花や鳥を観察してきました。よく見られた順に挙げています。アサギマダラとマルバダケブキハクサンフウロオニシモツケノアザミウツボグサシナノオトギリミヤマア…

明日31日は早朝から晩まで仕事なので、今日が7月の走り納め。仕事がお昼で終わり、午後から14kmほどいつもの芥子望主山～アルプス公園をジョギングしてきました。大変蒸し暑くてしんどいジョグでした。いよいよ梅雨明けでしょうか。これで今月の走行距離（登…

昨年まで北アルプス唐松岳の山荘で働いていた友人が、今年から御嶽山9合目の山荘で働くことになり、会いに行きがてら山小屋泊の山行をしてきました。本来ならこの時期梅雨が終わり晴れの山行のつもりだったのが、梅雨が明けずまさかの豪雨。雨予報でしたが、…

先日も記しましたが、最近めっきりお歌を歌わなくなったキビタキ君。でも走っているとちょくちょく見かけるので、いるにはいるんですね。今日のジョギング中、彼に久しぶりに会いたくて、彼のさえずりを口笛で真似てみました。すると縄張りに侵入者が現れた…

昨日の午前中は梅雨が明けたかと思うほどの晴天だったのが、今日は梅雨空に戻ってしまった信州松本。今年の梅雨は長いです。午後から雨予報だったので、午前中にアルプス公園の山坂道をさくっと走ってきました。早く梅雨明けして山登りしたいもんですね。ほ…

朝から梅雨が開けたかのような晴れ間。でも昨日までの湿気が蒸し暑く、北アルプスは暑い雲に覆われて見えません。芥子望主山～アルプス公園～城山公園～松本城と20kmほどジョギングしてきましたが、暑さでバテバテ。城山公園からカメラの望遠で見た松本城は…

時折パラパラと雨が降る中、いつものコース芥子望主山～アルプス公園をジョギング（15km）。画像は芥子望主山から見た、まだ雨雲が抜けきっていないアルプス公園の山と自然博物館。遠くにやまびこドーム（まつもと空港）が見えます。今日は走っていても不思…

お休みの今日はお隣の上田市へ。お気に入りの別所温泉にクルマを置いて、塩田平から生島足島神社まで行って折り返し、別所温泉線沿いを走って戻ってくる周遊ランニング。信州の鎌倉と称されるほど重要文化財指定の寺社仏閣が多く、のどかで風光明媚な塩田平…

お休みの今日は午前中に（午後から雨予報）諏訪湖に出かけて1周(16km)ジョギングしてきました。下諏訪側に車を置いてスタート。フラットなコースなので、いつも基本キロ4分台の速めのジョグで楽しんでます。アジサイが咲く上諏訪側のコース下諏訪側より 富士…

14kmジョギングしてから、信毎メディアガーデンへ。松本ブルワリーで1.5パイントのビールをひっかけてから、たまには贅沢なディナーにと、お隣のビストロ・リンさんへ。さすがにどれも美味しく雰囲気も素敵なお店でした。いろいろなお肉の前菜盛り合わせ、淡…

松本に大雨特別警報が出たのも含め、ここ一週間以上ずっと雨が降り続いてました。いくら梅雨でもここまで強い雨が続くのは珍しい。今日は昼から久しぶりに雨が止み、少し晴れ間も出ました。そんな貴重な晴れ間にいつものコースをジョギング(約14km)。 ロード…

仕事の合間に道端で目に付いた可憐なお花。スマホを取り出し、Google先生に尋ねてみると、ガウラという名のお返事が。さらにWikipedia先生に詳しく聞いてみると、和名はハクチョウソウと言うそうです。名の由来は白鳥ではなく、白蝶の方。どちらにしても素敵…

今朝はスマホの緊急通報で目が覚めました。長野県松本市に大雨特別警報が発令され、滝のような雨が降り、近くの河川が氾濫しないか落ち着かない午前中でした。幸い雨が止み、午後からは時折日が差すほど回復。でもまた明日以降もしばらく雨が続くとのことで…

松本から新潟の糸魚川までの千国街道、塩の道ロングトレイル。松本から白馬までは走ったので、今回の連休を利用して2日で残りの白馬から糸魚川までコンプリートしようと思っていましたが、警報級の大雨予報で断念。白馬から糸魚川までは本格的な山道(登山)区…

梅雨空が続く信州松本。今朝はややスピードを意識して近くの周回コースを6kmジョグ。お昼は松本駅近くのクラフトビールのお店、麦香さんへ。週末はカレーランチの企画で、今日は激辛カレー祭り。激辛好きの私には見逃せません。ジョロキアの激辛カレー。後か…

今日の仕事は午前中上がり。ランチは松本ブルワリーに寄ってビールとピザ。新作ビールと安曇野放牧豚チョリソー&ルッコラ/トマトソースお目当ては新作ビール「step by step」。コロナ禍から早く元の生活に戻りますようにと願いが込められたセッションIPA。華…

7月に入りました。昨日からの大雨は朝には上がりましたが、風が強くどんよりしたお天気。今日はたまたま信州野鳥の会の例会がアルプス公園で開催とのことで、お休みと重なり、コロナで一般参加できない期間が長かったので、久しぶりの参加です。駐車場で集合…

6月最後の今日は朝からしっかり雨な梅雨空。午前中はレインジャケット上下を着て近くの周回コースを6kmほどゆるくジョギング。結局今月の月間走行距離(登山の歩行も含む)は275kmでした。300kmを超えたいところですが、大切なのは距離より中身。今月は長らく…

昨日までの蒸し暑さとは打って変わって、風が爽やかな梅雨の晴れ間の今日。気持ちが良かったので、いつもの芥子望主山～アルプス公園から城山公園と松本城公園まで足を伸ばしてジョギングしてきました(約19km)。野鳥たちもそんな天気で気分が良いのか、いつ…

昨晩は大雨だった信州松本。雨が上がった午前中に芥子望主山～アルプス公園の山坂道をジョギング(約14km)。気温が低かったですが、昨晩の雨で湿度がすごく高くやや蒸し暑かったです。走っていると滝のような汗が出ました。今日の北アルプス常念岳と松本平セ…

今朝のジョギングは出勤まで時間が無いので、近くのキッセイ文化ホールと総合体育館の外周をグルグル12km（1周1.2kmを10周）。ここはつがいのエナガさんが暮らしているのですが、警戒心が強くていつも上手く写真を撮らせてくれません。今日は粘ってなんとか…

昨日の登山の疲れで今日は軽めのジョグ。浅間温泉の熱い湯に浸かり、本町の松本ブルワリーへ。松本市のクラフトビール。ランニングや登山の後には欠かせないガソリン補給です。気持ち良いテラス席へ。お気に入りのセッションIPAと、最近メニューに加わったピ…

名古屋のトレラン仲間と中央アルプスの百名山空木岳(2864m)へ。菅ノ台バスセンターからピストン。標高差2300m、距離にして約23kmのかなりハードな日帰り登山。駒ヶ根の天気予報は晴れ時々曇りでしたが、山は終始雨模様であいにくのお天気。高山植物や鳥のさ…

今朝もいつものコースをジョギングしてきました（約15km）。梅雨の晴れ間を喜んでいるかのように、満開のそばの花に蜂や蝶が忙しそう。野鳥たちも生き生きしてました。芥子望主山近くのそば畑もお花が満開です蜂も蝶も大忙し「特許許可局♪」芥子望主山では遠…

今朝は起きたら寒いくらいでした。いつものジョギングコース（約18km) へ。午前中は空気が澄み、風が爽やかな信州松本。芥子望主山から北アルプス 爺、鹿島槍、五竜、白馬三山。昨日あの界隈を走っていました。 常念岳のアップ。かなり雪解けしてますね。 田…

梅雨の晴れ間に塩の道を走ってきました。松本～安曇野、安曇野～大町と走って、続きの3日目。今日は信濃大町駅から白馬駅まで。約27kmでした。北アルプスを見ながらのどかな古道を走る信濃大町駅近くの塩の道資料館ちょうじやをスタート。商店街を過ぎてから…