明日31日は早朝から晩まで仕事なので、今日が7月の走り納め。仕事がお昼で終わり、午後から14kmほどいつもの芥子望主山～アルプス公園をジョギングしてきました。大変蒸し暑くてしんどいジョグでした。いよいよ梅雨明けでしょうか。これで今月の走行距離（登…