夕方からの出勤前に芥子坊望山とアルプス公園を走ってきました（約14km）。この時期田溝池でほぼ毎回会う雄のキジ。縄張りがあるので、決まったエリアにいます。今日は勇ましい母衣打ち（ほろうち）を見せてくれました。いつも思うのですが、このキジの鳴き…

昨年から松本市の行政窓口で配布中のランマップの最難関コース、約45kmのトレイルコースに挑戦してきました。これから暑くなり、それに伴って藪も深くなるので、このゴールデンウィークが挑戦する最後の期間だと思います。朝7時に松本駅をスタート。反時計回…

北アルプス常念岳の麓、安曇野の烏川渓谷はこの時期オオルリが飛来するスポット。毎年必ず一度は探鳥に行っていますが、今年も行ってきました。確認できたので4羽ほどさえずりを聴くことができましたが、基本さえずっている時のオオルリは高い木の一番高い場…

今日からGWが始まりました。期間中1日だけ休みがあるだけで、他は全て仕事。でも半日仕事の日はできるだけ走ります。今日もそんな午前中終わりの半日仕事。午後からいつもの芥子坊望山とアルプス公園の約14kmを走ってきました。このところはいつもオオルリの…

お休みの今日は午前中に芥子坊望山とアルプス公園の約14kmをジョギングして、午後から塩尻のお山に入って山菜の女王コシアブラを採ってきました。夕飯はコシアブラの天ぷらや肉炒めでビールを美味しくいただきました。 コシアブラの天ぷら。画像はほんの一部…

昨日1日しっかり雨が降り、花粉やら黄砂やらを洗い流してくれた。今朝はそんなすっきりした雨上がりの朝、出勤前に14kmほどジョギングしてきました（芥子坊望山～アルプス公園)。遅咲きの桜のピンクとヤマブキのコラボで囲まれたロード。派手な赤やピンク色…

冬鳥で最後まで居残ってくれるツグミ。安曇野で桜を撮影していたら、近くのツグミが桜の木に逃げ込みました。まるでお花見しているかのような画像。旅立ちが遅いのは彼らがきっとお花見が大好きなのではないかと、毎年思うのであります。

先日走った松本市内のお花見ランニングツアー。動画をYouTubeにアップしました。改めて今年は穏やかなお天気に恵まれ、花持ちの良い桜を楽しめたのではないでしょうか。 youtu.be

今日は安曇野の拾ヶ堰沿いをジョギングでお花見しようかと思ったのですが、午後からの出勤にちょっと時間が許ないので、クルマで安曇野の定番スポットへ行くことに。桜の時期によくある暴風や雪交じりの冷たい雨など、荒れた天気が一切無く、連日穏やかな晴…

2日目はしなの鉄道屋代駅をスタートして、見頃のあんずの里公園へラン。宮坂林道（宮坂峠）で山を越えて千曲市キティパークの桜を見ながら下り戸倉駅ゴールの約13km。満開のあんずと、咲き始めた桜の両方を楽しめました。 あんずの里 あんず あんずの花 あん…

仲間内で千曲市の戸倉上山田温泉にてワーケーションを兼ねたツアーに参加してきました。1日目は戸倉上山田温泉から姨捨の棚田まで走り、お昼はゲストハウスの庭でバーベキューを楽しみ、戸倉上山田温泉へ戻る約17kmラン。千曲市特産のあんずなど、春のお花が…

今朝のジョギング（芥子坊望～アルプス公園 14km）。今年は何かと早いので、もうアズマイチゲが咲いているかなと、毎年見られる場所に行ってみるとやはり咲いていました。可憐な春の妖精スプリングエフェメラル。他にも春の花が同時多発的に見られる時期にな…

昨日の30kmランの疲労もあるので、今日はロードはゆっくり走り、芥子坊望山とアルプス公園では極力トレイルを選んでのんびり歩きました（約12km）。今季初めてウグイスのさえずりを聴き、キジが至るところで勇ましい雄叫びをあげています。 イカルがすばらし…

今朝の出勤前のジョギング14km。アルプス公園の梅もかなり咲いてきました。遊歩道を走っていると地面から鳥たちが飛んで逃げていきました。ホオジロやカシラダカにしてはかなり大きめ。地面を漁っていたツグミやシロハラでした。冬場は木の上にいる彼らも、…

仕事終わりの午後ラン。城山公園で咲いていた梅にメジロがやって来ました。春の定番とも言える風景。これから梅や桜とメジロたちは大忙し。厳しい冬を生き抜いた野鳥たちへご褒美の季節ですね。民家の生け垣には黄梅が咲き始め、田畑のあぜ道にはイヌノフグ…

千曲市は戸倉上山田温泉の近くにある公園キティーパーク。こちらの里山に群生するセツブンソウを見に行ってきました。まだちょっと早かったのですが、いわゆる春を告げるお花”スプリングエフェメラル”の可憐で品のあるお花にうっとり。日本固有のお花で長野…

連日のぽかぽか陽気。仕事終わり午後のジョギングはいつものコース芥子坊望山～アルプス公園の14km。アルプス公園では梅が咲き始めました。そしてチョウが飛んでいるのを今季初観察。これは蝶々か蛾か詳しくないのでどちらか分かりません。近づくと葉に留ま…

春を告げる黄色、第一弾が福寿草なら、第二弾はロウバイでしょうか。松本市内でも咲き始めました。春はどんどん近づいています。 ロウバイ ロウバイ 開智小学校の校庭の木の実。面白い形。これは何の木でしょうか。 合戦尾根と燕山荘を撮影 最高のトレイル F…

仕事帰りの午後ラン。最近は昼間はすっかり暖かな陽気になっています。シジュウカラがさえずりを始め、歌を耳にしながら今季初めてオオイヌノフグリを観察。アルプス公園では福寿草が見頃を迎えています。確実に春がやって来ています。 金属調の鮮やかな光沢…

10年に一度の大寒波は強く長く寒さを信州にもたらしてましたが、やっと明けたようです。久しぶりに北アルプスの姿を拝めました。これまで松本市内の上空は晴れていても、北アルプスはずっと雪雲に巻かれて見えませんでした。北アルプスが松本市内に大雪を降…