小雪の舞う今朝のジョギング（芥子坊望山～アルプス公園 約13km)。誰もいないアルプス公園を走っていると、いつもの野鳥が集まる水場に1羽の青い鳥が。留まり木にルリビタキのオスが。青いルリビタキはこの冬初めての観察です。じっと見ていると、下の水溜ま…

毎年恒例のイベント、冬のウルトラオリエンテーリングに参加しました。夏に長い時で100km超(2日間など）の距離を走るオリエンテーリング。冬は日帰りできる短い距離と終わった後常連の参加の選手さん達と交流会を含むゆるいイベント。今年は松本市の新島々駅…

先月末の風邪が引きずってまだスッキリとせず、おまけに（今年断続的にずっと悩まされている）腰痛もあって、なかなかしっかり走れない日々が続いています。季節は12月に入ってやっとこの時期らしくアルプスが冬の装いになりました。この週末からはかなり強…